"LIBRE Sans Tabac"
 
30 juin au 5 juillet 2008
 
en Tunisie à Hammamet
 
 
 
Le stage Vacances pour arrêter de fumer. 
 6 jours intensifs + 3 mois de soutien
 dans un cadre idyllique pour conjuguer
 
Coaching
Diététique
Activités physiques
Soins Bien être & Détente
Gestion du stress
 
Un vrai délice pour le Corps et l'esprit
La liberté retrouvée!
 
Arrêter de fumer
Votre challenge qu’il faut relever avec courage et optimisme !
 
Notre objectif:  VOUS Y CONDUIRE avec succès
 
Vous proposer une prise en charge globale du sevrage tabagique et vous accompagner de "l'arrêt" à "l'après" pour gérer aussi et surtout
  • La prise de poids possible
  • Les effets du sevrage
  • Le stress & l irritabilité
  • Les craintes liées au changement et à la peur d'échouer

Les avantages du programme "Libre sans tabac"

  • Accompagnement par des professionnels (de santé & coachs certifiés)
  • Résultats immédiats
  • Gestion globale gage de réussite dans la durée
  • Gestion du stress pour une transition harmonieuse
  • Apprentissage de techniques et d'outils pour ancrer le résultat durablement
  • Accompagnement individuel et personnalisé
  • Accompagnement collectif: discussions de groupe, marche accompagnée, exercice en binôme, etc.

La garantie

Jamais seul, ni isolé, nous vous accompagnons après le stage. Vous bénéficiez d'une séance de coaching & conseil hebdomadaire pendant une durée de trois mois.

Le lieu

Découvrez les charmes de la Tunisie et offrez vous dans un cadre idyllique & luxueux, des vacances utiles pour une énergie retrouvée..

Pris en charge par vos coachs pour un bilan individuel et personnalisé vous déterminez ensemble le programme qui vous correspond le mieux. Vous pouvez ainsi intégrer des soins de Thalasso ou des cures bien être, ou tout simplement profiter des activités de notre hôtel partenaire en dehors des heures de formation.

L'équipe

Grace à une équipe pluridisciplinaire (professionnel de santé, coachs et sportifs) et dans une ambiance conviviale et chaleureuse vous serez épaulés par des personnes d'expérience. En alternant des cours théoriques et des exercices, le travail individuel et collectif, vous êtes assurés de leur soutien et de leur disponibilité pour vous accompagner vers votre succès. Et ce, pendant toute la durée du séjour et au de-là par le coaching hebdomadaire pendant 3 mois.

 

 
Programme & Méthode
 
Coaching
  • Opérer un effet de levier puissant et durable
  • Changer des croyances
  • Installer des changements de comportements et d'habitudes
  • Dynamiser la motivation
  • Outils de gestion du stress et du syndrome de sevrage

Diététique

  • Intégrer une diététique adaptée:Laquelle et pourquoi?
  • Comment anticiper et gérer le risque de prise de poids?loin d'être une fatalité!
  • Comment Libérer les toxines?
  • Outils pratiques:Recette, menus, Trucs et astuces pour le quotidien

Gestion du syndrome de sevrage

  • Comprendre les symptômes pour mieux les appréhender: stress, irritabilité,...
  • Des aides à ne pas négliger:Homéopathie, phytothérapie,...

Programme d'activités physiques

  • Activités sportives et de détente: Marche, aquagym, sport de ballon, jeux collectifs, etc...
  • Accès aux activités de l'hôtel partenaire
  • Accès au soins bien être et thalasso de l'hôtel avec des réductions allant jusqu'à 20%.

Organisation& gestion du temps

  • Planifier son succès
  • Fixer des objectifs étapes par étapes
  • Gestion des situations à risques
 
Donneley Life Coaching © 2007 - Le Tignet 
SIRET 381 206 267 00027